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菜買回家，丟冰箱才保鮮？當心營養反而流失！美國一項最新研究就指出，將新鮮蔬果直接放進冰箱，原本新鮮的蔬果因為缺乏光照，可能打亂蔬果殘存的「生物時鐘」，讓營養價值大打折扣，不如擺在涼爽通風處，正常光照，才留住營養。不過，營養師強調，新鮮蔬果擺久營養都會流失，還是「趁新鮮」烹調下肚最好。

美國萊斯大學生物化學系的研究團隊進行實驗，將市場買回來的包心菜（cabage）分成兩組，其中一組維持正常晝夜光照，結果發現，維持正常光照的包心菜，受到蟲咬的情況比起另一組，明顯輕微。

研究團隊進一步分析，發現差別在於菜裡頭的硫配醣體濃度，維持正常光照的包心菜會自行調節、抗癌成分的硫配醣體，在菜蟲喜歡進食的下午之前，達到最高，藉由硫配醣體的苦味，阻止菜蟲啃食。

原來蔬果採收之後，還保有生物活性，體內的「生物時鐘」仍會受到晝夜光照的影響，微調含有的植物化學物質，且不只包心菜等十字花科蔬菜如此，研究發現，包括菠菜、萵苣、胡蘿蔔、地瓜以及藍莓等，採收後也都會出現相同的微調作用。

研究建議，保存新鮮蔬果時，放在黑漆漆的冰箱裡，不如放在外頭涼爽通風處，維持蔬果正常光照，反而更可以留住營養價值；像蘋果、桃、李子、大白菜、馬鈴薯、番茄等，都適宜在室溫下保存；或者是在蔬果營養價值達到高峰值時，例如中午，再將其冷藏、冷凍保存。



下面附上一則新聞讓大家了解時事



Lamigo桃猿隊上半季戰績維持第一，最大主因跟去年中職MVP、安打王、打擊王、最佳十人、金手套、新人王得主，「大王」王柏融的好狀況有著一定的相關，他本季打擊率仍維持4成以上，目前仍是中職打擊、盜壘「雙冠王」，吸引不少國外球探前往「觀察」，等到他旅外年限一到，隨時準備挖人，此外，因為王柏融的關係，各隊年輕球員現在也是各國球探目標，希望挖掘更多好手。

王柏融在今年代表中職聯隊在2月28日跟日本經典賽國家隊進行交流賽中，砲轟去年洋聯三振王本昂大，也獲得不少美日球探高度注目，甚至西武、羅德、阪神等隊也都十分注意他的動向。

27日對戰中信兄弟比賽中，王柏融不但開轟打破僵局，還貢獻2打點，助猿隊點亮上半季封王魔術數字M11，現場的前中職誠泰Cobras投手教練中本茂樹（現巨人國際部駐台灣球探）與國際部課長大森剛都無法忽視他的表現。

事實上，王柏融早在2014年就是唯一以大學生身分入選仁川亞運中華隊的業餘好手，而他更在21U世界盃對韓國隊一戰，敲出三壘安打，讓他現場大哭，也讓台灣球迷留下深刻的印象。

2015年王柏融以第一輪第四順位，簽約金500萬元加激勵獎金加盟猿隊，新人年就可以出賽29場，29安、36分打點，9轟的好成績，還幫猿隊拿到該年總冠軍。

不過去年王柏融表現更好，不但繳出4成14打擊率，29轟，103分打點，24次盜壘，還完成中職史上首度的200安里程碑，除了讓他月薪暴增50萬以外，也奠定他有機會提前旅外的夢想。

其實早在他就讀文化大學期間，就有不少球探觀察他，但評價並不理想，最後他選擇加入中職，就希望證明自己也能在國內打出成績，未來有機會前往國外發展。



針對有望出國，王柏融還是一貫沈穩的回應：「若有機會提早前往，當然會想去挑戰看看，畢竟國外也是競爭十分激烈，希望也能夠證明自己。」

中信兄弟打擊教練克魯茲也認為：「王柏融他還有更多潛力，若去國外可以激發他更多實力，他在中職已經沒有對手，以他的優惠專區實力挑戰旅外，絕對沒問題。」

而日本各球團對王柏融評價極高，更拋出是否能以「入札制度」等方式，希望讓他早日到日職發展，不過中職規定起碼要打滿3年才有旅外資格，最快也要2018年球季結束後，王柏融才有機會前往國外球團。

但不可否認的是，如:蔣智賢、朱育賢、朱俊祥、陳子豪等年輕又具有實力的球員，未來也都有更多機會挑戰更高殿堂，而王柏融則是有望成為開啟中職野手旅外機會的第一人。

「大王旋風」確實已經席捲亞洲球界，就看未來他能否早日實現夢想。



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